一开始都是简单的动作，热身或许是小跑，可到了后面，姜长念就有些气喘吁吁了。
这具身体从小就是锦衣玉食过的都是一些再精细不过的日子，至于锻炼，还真是非常少的。
就算是先皇在的时候也会让人教授公主殿下强身健体的功夫，但是又见不得唯一的宝贝公主受一点儿苦，后来就不了了之了。
而姜长念也没有想到的是，这具身体的柔弱已经超乎了她的想象，只不过是手臂用力大了一点，然后，就剧烈地疼痛了起来。
按照推测，姜长念觉得这应该就是脱臼了。
刚才就在这后花园里，周围伺候着的宫女太监就不计其数，如今听到女皇一声喊声，立刻紧张地围过来，众星拱月一样地将女皇陛下扶到了起居室里面。
在女皇陛下出事的那一瞬间，十一就跪了下来，是自己的失误造成了这样的结果，都是自己的错误！十一面无表情，立刻就去摄政王居住的屋子外面跪着领罚。
这个时候很早，摄政王却已经在室内练武场训练自己的身手了，矫健的身形如同蛟龙一样四处游走，每一个动作都天衣无缝好似做过了无数遍一样。
一整套招数都悉数打完之后，身边伺候的下属立刻就缝上了毛巾，恭恭敬敬的声音响起来，“主上，十一在外面。”
“十一？”一边擦着脸上因为练武而来的薄汗，萧寒的声音有些惊讶，不是派她到女皇陛下那里去了么？
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